Es el miedo irracional que se siente cuando no se tiene consigo el celular y los síntomas son:
- Estrés.
- Ansiedad.
- Sentimientos de inestabilidad.
- Agresividad e inquietud.
- Dificultad de concentración.
- Entre otros.
¿Cómo se puede evitar?
- Aprender a controlarse y afrontar el sentimiento de no tener el celular cerca.
- Intentar desprenderse del celular.
- Hacer ejercicios y no tratar de usarlo por 10, 20 o 30 minutos.
- Revisar el correo o redes sociales cada determinado tiempo y no cada vez que se recibe una notificación.
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